Novorojenček v prvem letu življenja staršem „ukrade“ med 400 in 750 ur spanca

...in ostalih 15 zanimivih dejstev o spanju

Spanje je univerzalno. Vsi spimo, vsi moramo spati, vsi ljudje na svetu potrebujemo spanec za normalno delovanje. Znanstveniki se s spanjem in njegovimi učinki ukvarjajo že vrsto let in v vsem tem času so prišli do mnogo zanimivih dognanj o spanju. Vas zanima? Berite dalje, za vas smo zbrali 16 najbolj zanimivih dejstev o spanju.

1. Ljudje, ki v povprečju spijo med šest in sedem ur na dan, živijo dlje kot tisti, ki spijo osem ur ali več.

sleeping dog

2. Svetovni rekord »najdaljšega nespanja« je leta 1964 postavil 17-letni Randy Gardner. Buden je bil kar 264 ur in 12 minut.

3. Večina novih staršev v prvem letu po otrokovem rojstvu zgubi med 400 in 750 ur spanca.

sleeping dog

4. Novorojenčki kar 65 odstotkov celotnega spanja spijo v fazi REM.

5. Še vedno ni trdnega dokaza, ki bi potrdil, da živali sanjajo.

6. Ljudje smo edini sesalci na svetu, ki zmoremo načrtno prestaviti svoj spanec.

sleeping dog

7. Spalni položaj pove veliko o človekovem karakterju. Če spite v položaju fetusa, naj bi vaš spalni položaj nakazoval, da ste človek „cone udobja“ in da se iz nje le stežka premaknete. Če pa na primer spite na hrbtu in z rokami ob telesu – v tako imenovanem položaju vojaka – naj bi to pomenilo, da ste disciplinirani in da imate do sebe zelo visoka pričakovanja.

sleeping dog

8. Strah pred spanjem se imenuje somnifobija.

9. Dvanajst odstotkov ljudi sanja v črno-beli tehniki. Pred prihodom barvne televizije pa je bil ta odstotek precej višji, črno-belo je sanjalo kar 75 odstotkov ljudi.

10. Povprečen spalec prespi tretjino svojega življenja. Če boste živeli povprečno dolgo, boste torej prespali kar 25 let.

11. Povprečen spalec, ki bo živel in spal povprečno dolgo, bo presanjal kar šest let svojega življenja.

12. Žirafa potrebuje 1,9 ure spanca na dan, piton pa kar 18 ur.

13. Pomanjkanje spanca zviša občutek lakote za kar 25 odstotkov. Če boste več spali, boste torej pokurili tudi več kalorij.

14. Če greste spat takoj po tem, ko se naučite česa novega, si boste novo stvar tudi bolje zapomnili.

sleeping dog

15. Več kot četrtina šolarjev med poukom vsaj enkrat tedensko vsaj za trenutek zaspi.

16. Strokovnjaki opozarjajo, da eno največjih motenj spanca predstavlja 24-urni dostop do interneta.

Z mislijo na vas in vaše spalne navade.

Napsie